Delfín

Delfín je náročná akrobatická poloha, při níž partnerka leží s nohama zdviženýma téměř svisle nad sebou. Připomíná pohyb delfína vyskakujícího z vody. Vyžaduje sílu, flexibilitu a dobrou vzájemnou koordinaci, proto je vhodná spíše pro zkušenější páry.

Jak na polohu Delfín

Partnerka leží na zádech a zvedne nohy přes hlavu, záda se zdvihnou od podložky. Přitom se opírá o ramena a horní záda. Partner klečí před ní a podpírá ji za boky nebo hýždě oběma rukama. Partnerčiny nohy jsou vztyčeny nahoru nebo mírně nahnuty dozadu. Partner provádí pohyb směrem dolů do partnerky, gravitace napomáhá penetraci. Je nutné udržovat stálý kontakt a průběžně korigovat úhel.

Varianty

• Polodelfín: partnerka nezvedá záda zcela, nohy jen nad pravý úhel, méně fyzicky náročná verze.
• Delfín s oporou: pod ramena partnerky se podloží pevný polštář nebo válec, stabilnější poloha.
• Nůžkový delfín: partnerka roztáhne nohy do stran namísto svislé polohy, jiný úhel a nižší nároky na flexibilitu páteře.
• Pomalý delfín: velmi klidné, rytmické pohyby s důrazem na plnou hloubku při každém pohybu.

Výhody

Poloha umožňuje velmi hlubokou penetraci s výrazně odlišným úhlem než u většiny poloh. Gravitace usnadňuje partnerovi pohyb. Pro partnerku jde o intenzivní stimulaci, která se obtížně dosáhne jinými způsoby. Pár, který tuto polohu zvládá, obvykle dobře zná vzájemné tělo.

Na co si dát pozor

Tato poloha přetěžuje krční a hrudní páteř partnerky. Nikdy by neměla zůstávat v poloze déle, než je příjemné, a každý náznamu bolesti krku je signál k okamžité změně. Partner nesmí spustit celou váhu těla na partnerku. Doporučuje se krátká přestávka každé dvě minuty a postup od lehčí varianty k plné poloze.