Nirvana
Nirvana je poloha vsedě s romantickým nádechem, která připomíná meditaci ve dvou. Partneři sedí naproti sobě, těsně u sebe. Pohyb je minimální, ale prožitek hluboký. Poloha je oblíbená v tantrické tradici.
Jak na polohu Nirvana
Partner si sedí zkříženýma nohama nebo s nohama před sebou. Partnerka si sedí na jeho klín a obkročmo ho obemkne nohama. Průnik proběhne přirozeně. Oba partneři se poté obejmou rukama kolem pasu a zad druhého a klidně dýchají. Pohyb je velmi mírný nebo se pohyb zcela vynechá, poloha funguje i jako kontemplativní sblížení. Oční kontakt nebo zavřené oči jsou obě dobrá volba.
Varianty
- Nirvana s oporou: partner se opře zády o zeď nebo čelo postele, udrží polohu déle bez únavy zad.
- Aktivní nirvana: partnerka se začne pohybovat nahoru a dolů nebo krouživě, pohyb přechází v rytmický tanec.
- Dechová nirvana: oba synchronizují dýchání, nádech i výdech ve stejný čas, meditativní prožitek.
- Nirvana na kraji postele: partner sedí na kraji postele, nohy opřené o podlahu, pevnější opora pro oba.
Výhody
Poloha nabízí maximální tělesnou blízkost a kontakt celých těl. Vhodná pro páry, které hledají hluboké emocionální sblížení. Oční kontakt je přirozený a snadno udržitelný. Poloha může prodloužit intimitní sezení bez nutnosti pohybu.
Na co si dát pozor
Dlouhé sezení bez opory zad může být náročné na bederní páteř, zejména pro partnera. Polštář pod partnera nebo opěra záad výrazně zvýší komfort. Průnik je v základní poloze statický, pro intenzivnější pocity přejděte do aktivní varianty.
