Orel
Orel je poloha vleže, při níž partnerka leží na zádech s výrazně roztaženými nohami do stran. Připomíná roztažená křídla orla. Partner klečí nebo leží mezi jejíma nohama a pronikne zepředu. Střední fyzická náročnost, vhodná pro většinu párů.
Jak na polohu Orel
Partnerka leží na zádech a roztáhne nohy do stran co nejvíce, kolena mohou být mírně pokrčena nebo rovná. Partner klečí nebo leží mezi jejíma nohama a opírá se o ruce. Penetrace probíhá zepředu, partner se nakloní nad partnerku. Pohyb vychází z partnerových boků. Partnerka může přitáhnout partnera rukama za záda nebo za hýždě pro regulaci hloubky a tempa. Polštář pod partnerčinými boky zvýší přístupnost.
Varianty
- Orel s pokrčenýma nohama: partnerka pokrčí kolena a nechá nohy volně viset do stran, méně náročná varianta na flexibilitu.
- Vyvýšený orel: pod partnerčiny boky podložíme polštář, čímž se změní úhel a usnadní penetrace.
- Orel s opřením: partnerka opírá chodidla o partnerova stehna nebo ramena pro větší oporu a jiný úhel nohou.
- Statický orel: pohyb je minimální, oba partneři se zaměří na plošný kontakt a hluboké propojení.
Výhody
Orel nabízí partnerovi výborný přehled a přístup ke klitorisu partnerky pro manuální stimulaci. Úhel při roztažených nohách zpřístupňuje vaginální vstup a umožňuje pohodlnou penetraci. Partnerka si může upravit šířku roztažení nohou podle svého pohodlí. Poloha je vizuálně atraktivní pro partnera.
Na co si dát pozor
Výrazné roztažení nohou může být pro méně flexibilní partnerky nepohodlné. Je vhodné nastavit šířku roztažení individuálně a nikdy tlačit přes hranici přirozeného rozsahu pohybu. Delší setrvání v poloze může unavit vnitřní strany stehen. Přestávky nebo mírné pokrčení kolen pomáhají udržet pohodlí po delší dobu.
