Kolo

Kolo je akrobatická poloha pro páry s dobrou fyzickou kondicí a ohebností. Oba partneři zaujímají polohu, která připomíná točící se kolo, přičemž těžiště se opakovaně přesouvá. Jde o náročnou, ale nevšední zkušenost.

Jak na polohu Kolo

Partner si lehne na záda. Partnerka si sedí na jeho klín zády k němu a provede průnik. Poté se postupně nakloní dozadu, až se její záda dotknou partnerova hrudníku nebo se o něj opře. Partner ji podpírá rukama v pase nebo na bocích. Pohyb je krouživý nebo houpavý, připomínající otáčení kola. Přechod do polohy je třeba provádět pomalu a koordinovaně. Partnerka může ruce opřít o partnerova stehna nebo podložku.

Varianty

• Kolo s oporou: partnerka se opírá rukama o partnerova stehna, poloha je stabilnější a méně náročná.
• Kolo s předklonem: partnerka se nakloní dopředu a opře se o partnerova kolena, změní se úhel průniku.
• Pomalé kolo: velmi pomalé, vědomé pohyby s důrazem na prožívání, méně aerobické.
• Aktivní kolo: rychlejší rytmus s výraznými pohyby boků, intenzivní varianta pro zdatnější páry.

Výhody

Poloha nabízí velmi různorodou stimulaci díky měnícím se úhlům. Partnerka má výraznou kontrolu nad pohybem. Krouživý pohyb zapojuje svaly, které jsou v jiných polohách pasivní. Vhodná pro páry, které hledají fyzicky aktivní a nevšední zážitek.

Na co si dát pozor

Přechod do polohy vyžaduje koordinaci a pomalý pohyb. Prudký nebo neopatrný pohyb může způsobit nepříjemný tlak na penis. Partnerka by měla mít jistou rovnováhu. Pokud některý z partnerů cítí křeče v zádech nebo kyčlích, polohu ihned přerušte. Doporučujeme vyzkoušet pohyby nejprve pomalu.