Nohy na ramenou
Poloha Nohy na ramenou je variací misionářské polohy s výrazně zvýšenou hloubkou pronikání. Partnerčiny nohy spočívají na ramenou partnera, čímž se zvýší úhel pánve a umožní hlubší penetrace. Fyzická náročnost je střední, vyžaduje základní flexibilitu partnerky.
Jak na polohu Nohy na ramenou
Partnerka leží na zádech a zvedne obě nohy nahoru. Partner klečí nebo stojí u okraje postele a vezme partnerčiny kotníky nebo lýtka na svá ramena. Partnerčina pánev je přitom mírně zvednuta od podložky, ideálně s polštářem pod kostrčí. Partner se lehce nakloní dopředu a začne s pomalými, kontrolovanými pohyby. Ruce může opřít o podložku po stranách partnerky pro stabilitu.
Varianty
- Jedna noha nahoru: partnerka pokrčí jednu nohu a druhou nechá na rameni partnera, snazší varianta pro méně flexibilní jedince.
- Přidržení nohou: partner přidržuje partnerčiny lýtka rukama místo opření o ramena, větší kontrola nad úhlem.
- Okrajová varianta: partnerka leží na okraji postele, partner stojí na podlaze, snadnější provedení bez nutnosti udržovat rovnováhu na posteli.
- Úzká varianta: partnerka drží nohy blíže k sobě, čímž se zvýší tlak a změní intenzita stimulace.
Výhody
Tato poloha umožňuje výrazně hlubší penetraci než klasická misionářská. Partner má skvělý přehled a kontrolu nad tempem. Úhel pánve partnerky přirozeně zvýrazní stimulaci přední stěny pochvy. Partner může snadno měnit rychlost i hloubku pohybu.
Na co si dát pozor
Hloubka pronikání v této poloze může být pro některé partnerky příliš intenzivní. Doporučuje se začít velmi opatrně a průběžně komunikovat. Partnerka by neměla být nucena do přílišného protažení, pokud ji to bolí. Krátká přestávka nebo polštář pod kostrčí mohou výrazně zvýšit pohodlí. Pohyb by měl být kontrolovaný, aby nedošlo k nepříjemnému dopadu při hlubokém pronikání.
