Vodopád
Vodopád je náročná stojatá poloha, při níž partnerka visí hlavou dolů nebo se výrazně předklání. Partner ji drží od boků nebo stehen. Poloha vyžaduje sílu, rovnováhu a vzájemnou důvěru.
Jak na polohu Vodopád
Partner stojí a drží partnerku za boky nebo stehna. Partnerka se předklání až do horizontální polohy nebo skoro hlavou dolů, opírá se rukama o zem nebo o okraj postele. Pronikání probíhá zezadu nebo shora v závislosti na úhlu partnerčina těla. Váhu partnerky nese partner, ruce musí pevně přidržovat boky. Pohyb je minimální a kontrolovaný kvůli bezpečnosti.
Varianty
- Vodopád o zeď: partnerka opře ruce o zeď před sebou, tělo ve 45 stupních, stabilnější a méně náročné pro partnera.
- Vodopád na posteli: partnerka leží na okraji postele s trupem visícím dolů, partner stojí u okraje, velmi bezpečná varianta.
- Mělký předklon: partnerka se předklání jen lehce, téměř klasický doggy style se stojanem, snazší vstupní verze.
- Vodopád s oporou: partnerka se drží za nízký stůl nebo stabilní nábytek, větší kontrola pro obě strany.
Výhody
Vodopád poskytuje jedinečný prožitek díky poloze hlavy dolů a přílivu krve, která zesiluje vjemy. Partner má dobrý přístup zezadu a hluboký kontakt. Pro páry, které rádi zkoušejí fyzicky náročné polohy, je Vodopád vzrušující výzvou. Varianta na okraji postele je bezpečná a snadno proveditelná.
Na co si dát pozor
Poloha hlavy dolů způsobuje příliv krve do mozku a může vyvolat závratě. Nepřekračujte jednu až dvě minuty v plné inverzní poloze. Partner musí být fyzicky dostatečně silný, aby partnerku bezpečně udržel. Poloha není vhodná pro lidi s vysokým krevním tlakem, problémy se zrakem nebo s citlivostí na inverzi. Vždy mějte blízko pevnou oporu pro případ ztráty rovnováhy.
